Desafio Caminhada com Degraus 

O objetivo do evento Caminhadas com Degraus é esclarecer as pessoas sobre a importância do hábito de subir e descer escadas como atividade física no combate ao sedentarismo. Ao substituir escadas rolantes e elevadores por degraus na sua rotina diária, você passa a realizar uma atividade física simples e gratuita que beneficia a sua saúde.

 

Para orientar o público, o evento conta com a participação da nossa equipe de profissionais da saúde e de educação física, avaliando e orientando os participantes na atividade, sob a supervisão do Dr. Fabio Ravaglia. Alguns testes de saúde são realizados, com resultados na hora,  assim como no evento Caminhadas com Segurança, para identificar se os participantes estão aptos a realizar a atividade, ou se necessitam consultar o seu médico.

O Projeto Cidadania - Caminhadas com Degraus pode ser programado em qualquer escadaria pública, ou em outros espaços,  em São Paulo e em outras localidades, desde que o local apresente condições para a prática do exercício físico e segurança para a execução da atividade. 

A primeira edição do evento Desafio Caminhadas com Degraus foi realizado na escadaria do Bixiga, em 2013.

Instituto Ortopedia & Saúde

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